夜寝る前、ついついスマホをいじって過ごし、 よく朝起きると、寝た感じがしない、、、なんてことはないでしょうか。 その原因の一つは、よく伝えられていますが、寝る前のスマホいじりといわれています。 今日は、寝る … 続きを読む 【一生モノ×趣味】寝る前の読書について